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ヨガワークス 『ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ』DVD 5％OFF |
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| 陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の５時間半！２枚組DVD！！ |
筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的。２枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現する。
陰陽とは？
中医・タオイズム（道教）では、万物は互いに補完しあう「陰」と「陽」の側面から捉えることができ両要素のバランスをとることで、内面に調和をもたらすことができると考えられる。陰ヨガでは、体中の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ筋膜や関節などの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチする。
2枚組セットの主な内容
・3つの陰ヨガ実習(各１時間)
・3つの陽ヨガ解説付き実演と実習
・陰ヨガ・セオリーの講義(約２時間)
・ボーナス陰ヨガ実習(日本語のみ対応)
・ループ再生・シークエンス再生等のカスタマイズ再生機能
・ポーズ誘導のみを音声再生できる副音声機能
・オリジナル英語音声と綿本彰氏による日本語音声選択機能
・28の陰ヨガポーズ一覧表（付録）
| 時間 |
セオリー編：125分 実践編：213分 |
| 著者 |
Paul Grilley（ポール・グリリー） |
| 日本語版監修・ナレーション |
綿本彰 | |
| 1980年からヨガの指導を始める。研究分野は解剖学。ヨガをポーリー・ジンクに、哲学を本山博博士に学ぶ。日本語版DVDには、解剖生理学的な視点からポーズを解説する『ヨガのための解剖学』（ヨガワークス）がある。 |
| 日本ヨーガ瞑想協会・会長。幼い頃より父であり同協会名誉会長である故・綿本昇師からヨーガを学ぶ。大学卒業後インドの各地でヨガ・アーユルヴェーダを研修。主宰する綿本ヨーガスタジオにて指導にあたる他、メディアでのヨーガの普及、指導者の育成に尽力している。 |
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■風味の高いインドネシア産のしょうがを贅沢に使用し、じっくりと丁寧に作った濃縮シロップです。着色料、香料、化学調味料不使用。大さじ1杯で10gのしょうがを摂取できる、濃厚な風味がクセになるジンジャーシロップです。液だれ防止キャップ付き。
６〜８倍のお湯や水、牛乳、紅茶、炭酸水などで割ってお召し上がり下さい。その他ヨーグルト、アイスクリーム、トーストなどに直接かけてジンジャーデザートに、ポークソテーや野菜炒めなどの調味料としてもおすすめです。
■［原材料名］………ショウガ、砂糖、水あめ、ぶどう糖、コーンスターチ ■容量：３８０ｇ
※着色料、香料、化学調味料など一切使用していません。
※高温多湿、直射日光を避け、涼しい所に保存して下さい。開封後は賞味期限にかかわらず栓をしっかり閉め冷蔵庫に保存し、なるべく早めにお召し上がり下さい。 |
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